脚底手法 脚底头部降压调节内分泌(2)

药用价值：温经散寒，冷藏气血。

手抓头推拿法

手心向内，食指张开如抓痒一样。抓时闭眼，不止休养生息，胸部适度。自前额上的毛发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再继续从后向前，循环往复。抓时合而为一要用两小 棍子的凹槽面有透过推拿，其他食指随着刀刃的推拿用指甲抓手脚，动作匀缓轻柔，以免损伤手脚。如果在抓摩头部某一脏器时，想法分散这个脏器，并且在呼气时 抓，扇叶时停，使想法、气、形(抓摩)三者同时透过，功效良好。

药用价值：调控毛发增生歧义疲劳。用手抓头推拿，对于歧义除疲劳、改善手脚营养状况、促使新陈葡萄糖、调控毛发增生等，都具有一定的本质。每天早起、午休及晚手淫各想到1次，每次10分钟左右，平时有空也可多想到。

四肢经年累月推展推拿法

从四肢经年累月朝瓣膜方向推拿，推展淋巴及血液的恒定，促使身体新陈葡萄糖。

药用价值：体内淋巴液与歧义化道是否通畅，会影响胸部对于废水、毒素等物质的的水反应速度。四肢末端推展推拿法提供细胞更多促使葡萄糖的营养素和借助脂肪燃烧的氧气，同时较慢的水废水。

关元洞松振法

在肩、肘、腕关节及躯干充分适度的平衡状态下，以食指、手臂附着在症状关元洞上，将腕痉挛释放出来，使腕关节造成了震荡，带动食指、手臂用到快速有趣的颤动。

药用价值：关元洞寒月经不调、肾虚咳嗽、肺结核、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

三阴交洞推拿法

下垂二郎腿，用把手推拿三阴交洞49次，一般消化心理因素症状特别在本洞有明显压痛。三阴交脏器在足内踝尖直上三寸(有约四横指)，靠胫骨前缘西北侧。

药用价值：三阴是足春分脾经的脏器，可以治疗法脾经，以及脾脏的相关病症状。再继续一个它还是滋阴的要洞。

三焦经推拿法

起始于关冲洞，就此结束于丝竹空洞。可散发肝火。简单的可以用推拿锤特别发出声响，或循经推拿重点脏器点按，或用刮痧板循经刮痧。

药用价值：合而为一消化心理因素，合而为一情志，合而为一气郁。多推拿下方功效会更快。

承山洞推拿法

位于大腿后后侧，当站直踮脚尖时，大腿腓肠肌肌腹下用到尖角凹陷西北侧。

药用价值：舒筋、活血化淤，通络止痛。

运用推拿透过胸部冷藏，要注意必要的辅以，再加近油腻、刺激作用食物，多吃蔬果，再加用动物油，多用植物油，以给予更多的不饱和脂肪酸，冷藏消化心理因素。另 外，我们在平常生活中要保持和气、愉快、乐观的成见，减再加忧郁、紧张等不良情绪，加强胸部锻炼，注意必要的休息，保持自然。