哪些是缓解痛经的食疗方法

　　对痛经这类疾病在我们的周围也是比较多的，关于痛经，它是婚姻的停止符，对少女来讲，我们1定要及时的去发现这类疾病，定期的做1些检查医治手段，有些人他可以吃药去减缓痛经，也能够通过推拿的方法来进行医治痛经，下面就让我们来具体的了解1下减缓痛经的食疗方法是甚么呢？

　　1、婚姻是痛经的停止符

　　结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示，痛经和结婚生育是没有必定联系的。1些女性婚后痛经有所减缓，多是由于青少年时期人体的神经内分泌系统还没有发育成熟，内分泌没有规律，特别是很多痛经都产生在刚来月经的第1年，随着发育，以后就不再痛了。

　　少女长时间痛经，容易引发病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的停止符，如果女性长时间痛经还是应当尽早到正规医院进行检查医治。

　　2、吃药减缓痛经

　　有些女性不明自己痛经的缘由，单纯的靠吃止痛药等来减缓痛经问题。其实这也是痛经医治误区。由于构成女性痛经的缘由分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同缘由酿成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生1种依赖性。

　　3、推拿方法医治痛经

　　女性千万不要通过推拿方法医治痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行剧烈的推拿，由于过度的推拿容易刺激子宫内膜，乃至会加重出血的情况。

　　减缓痛经的食疗方法都是甚么呢

　　1.当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次，连服5⑺天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　2.元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

　　3.马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适当。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒1下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适当，煮至猪蹄熟后，去药包，分2⑶次服食，逐日1 剂。适用于气滞血淤而至的痛经。

　　4.瘦肉调经汤：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适当。将调经草布包，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，逐日1剂。适用于气滞血淤而至的痛经。

　　以上文章为我们具体讲授了，关于痛经的1些减缓的食疗方法，对当归益母草蛋，是比较有效的它比较合适于血瘀痛经的患者，所以我们要根据这几种的减缓方法，选择合适自己的类型的方式来进行有效的医治。