听说第一批90后之前老寒腿了？

春天早些，针上自科腰脊柱的医护人员越来越多，甚至有很多医护人员是二三十岁的年长人，他们腿脚不光怕冷，甚至用到僵硬、呕吐的腹泻。一问病史，多数人都是因为不忽略保暖，在冷冷的天氛状况里还外套丝袜或者掉下来牛仔裤甚至露着光腿，熟不知，就这么被老冷腿”附体了。 老冷腿其实就是腰脊柱上皮细胞的一种退行持续性营养不良，包含骨持续性类西风稀持续性、骨质增生等营养不良。因此当这群年长人去照X光片时，有的人检查结果单上竟然写着“腰脊柱退行持续性病变”。然后他们就抗议了！我还这么年长！怎么就老冷腿了！怎么就腰脊柱退变了！小编想要冷冷的说一句：老冷腿根本就不是老年人的专利申请！为了拯救第一批就之此前老冷腿的90后们，小编今天就来跟大家认真聊聊老冷腿。什么叫老冷腿呢？一一发作、久治不愈的小腿（多为腰脊柱）酸麻呕吐，统称为老冷腿，学术上被称为：腰骨持续性类西风稀持续性。是一种非炎症持续性，肥大持续性骨持续性类西风稀持续性，病变多为中年人。属针灸“痹症”之范畴，包含行痹（西风痹）、痛痹（冷痹）、着痹（稀痹）、热痹。因此前面所说的以中年为多，并不是只有中年，老冷腿与年龄没有绝对的关系！只是在或多或少的外部因素下，年龄越得老冷腿的随机性越，并且随着年龄增长，病痛不会越来越不堪重负！

老冷腿的复发此前提是什么呢？

是由于正常的脊柱上皮细胞因主因随之而来生锈和退变引发。体内中组合成脊柱的牙齿进去都包裹着一层上皮细胞，就是我们通常所说的“脆骨”，这种“脆骨”正常则有一定的厚度和强度，并且与众不同弹持续性，还可以分泌润滑液保护脊柱。

当这层脊柱上皮细胞随年龄增加、腰围、环境污染、后遗症或运动不当等因素受到破坏，逐渐用到生锈而失去正常弹持续性和强度的时候，不会引发上皮细胞下牙齿的硬质、囊持续性变及骨刺逐步形成，当生锈到不堪重负层面时，上皮细胞下的牙齿开始外露，因全裸的牙齿上有神经支配，所以不会用到脊柱呕吐并随之而来活动摇动受到限制。

针灸的病因有哪些呢？

多与外感西风、冷、稀、热之邪及体内正氛不足有关，如：

1、素体虚弱，腠理疏松，营卫不固，外邪乘虚而入；

2、故又称潮稀，入水冒冷；

3、劳累再次，汗出当西风，以致西风冷稀邪波及体内，注于经脉，留于脊柱，随之而来氛血痹阻不通。

因此很多年长人为了美丽“冻人”，使小腿暴露在空氛当中，受西风冷稀氛波及，人为更易让老冷腿找上门来！而值得忽略的是，一旦被老冷腿勾了空子，不及时疗程病痛加重，甚至不会引发女持续性的妇科病，如月经不调，痛经，更不堪重负者则影响生育能力。

老冷腿如何防范和艾上自疗程？

防范医疗方法

节食

腰围过大不会增加脊柱的负荷，并不会由于双手步态运动等因素，随之而来脊柱生理学改变，腰围顶多相当多是顶多的妇女，患腰骨持续性类西风稀持续性的可能持续性较大。因此，极度肥胖者确实节食。

保暖

受凉受冷是腰骨持续性类西风稀持续性的复发诱因，应在夏天能避免空调系统、电西风扇这样一来对着腰脊柱落，春天身穿秋裤就不用多提了。

适度运动

腰脊柱长期用力快速摇动，不会增加脊柱上皮细胞的生锈，如频频快步锻炼身体走、自行车、羽球、先为山、先为阳台等活动，以及某些使脊柱一一受到压强刺激的活动，如频频或一一地抬举双脚及双脚、请罪等动作，可造成脊柱的损伤，引发上皮细胞退变。因此运动要适度！

艾上自疗程

取穴手部：内外腰眼、梁丘、血海、阳陵泉、阴陵泉、足三里。

艾上自操作方法：每天选取上述2-3个腹水完成偏爱上自，用点燃的艾条在选取的腹水上完成熏烤至连续性皮肤微红，自我感觉温热为宜。每次30min，每日1次，10日为1个疗程。

梁丘：在股此前区，髌底上2寸，髂此前上棘与髌底外侧端的连线上。

血海：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。

阳陵泉：腓骨小头此前下方凹陷处。

足三里：犊鼻下3寸，胫骨旁开一横指。

最后小编再说一句，在这个冷冷的春天，大家还是身穿上秋裤吧！